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백조 자세에서 가루다 자세의 비튼 다리 모양

팔 균형 자세Arm Balances · #1324

백조 자세에서 가루다 자세의 비튼 다리 모양Revolved Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Swan Pose

Revolved Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Swan Pose

Parivritta Pada Garudasana in Hamsasana

파리브리타 파다 가루다아사나 인 함사아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh PUH-duh guh-ru-DAHS-uh-nuh in huhms-AHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
팔 균형arm balance전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
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