엎드린 자세Prone Poses · #1617
등 뒤 기도 한 다리 물 숲 자세Reverse Prayer One-Legged Water Grove Pose
Reverse Prayer One-Legged Water Grove Pose
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana
비파리타 나마스카르 에카 파다 니라쿤자아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR EY-kuh PUH-duh neer-uh-kunj-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 등 뒤 기도 한 다리 물 숲 자세 (파스치마 나마스카라 에카 파다 니라쿤자아사나), 하트 자세Back of the Body Prayer One-Legged Water Grove Pose (Paschima Namaskara Eka Pada Nirakunjasana), Heart Pose
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
Same category
같은 분류의 자세 2개2 more in this category
가슴과 무릎을 바닥에: 무릎을 엉덩이 뒤로—한 다리를 펴서 들어 올림—팔을 머리 뒤로CHEST AND KNEES ON THE FLOOR: KNEES BEHIND HIPS—ONE LEG STRAIGHT AND LIFTED—ARMS BEHIND THE HEAD
