네발 자세Quadruped Poses · #1090
머리 위 소 자세에서 가루다 자세의 다리 모양과 등 뒤 기도Reverse Prayer in Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Cow Pose on the Head
Reverse Prayer in Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Cow Pose on the Head
Viparita Namaskar in Pada Garudasana in Shirsha Bitilasana
비파리타 나마스카르 인 파다 가루다아사나 인 시르사 비틸라아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR in PUH-duh guh-ru-DAHS-uh-nuh in SHEER-shuh bee-til-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 등 뒤 기도 머리 위 소 자세에서 가루다 자세의 다리 모양 (파스치마 나마스카라 파다 가루다아사나 인 시르사 비틸라아사나)Back of the Body Prayer Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Cow Pose on the Head (Paschima Namaskara Pada Garudasana in Shirsha Bitilasana)
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Nasagrai or Nasagre (nose), Nabhi, Nabhicakre, or Nabi Chakra (belly button)
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