자세 찾기Find a pose
싯다르 바사무니 자세—한 손 변형

앉은 자세Seated Poses · #674

싯다르 바사무니 자세—한 손 변형Pose Dedicated to Siddhar Vaasamuni—One Hand Modification

Pose Dedicated to Siddhar Vaasamuni—One Hand Modification

Eka Hasta Vaasamunvasana

에카 하스타 바사무냐아사나 · /EY-kuh HUH-stuh [vah-sah-moo]-NYAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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