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마리치 현자 자세 1 & 2 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #800

마리치 현자 자세 1 & 2 (준비)Pose Dedicated to Sage Marichi 1 & 2 Prep.

Pose Dedicated to Sage Marichi 1 & 2 Prep.

Marichyasana 1 & 2 Prep.

마리치아사나 1 & 2 준비 · /muh-ree-CHYAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
다른 이름Also known as
마리치 현자 자세 A & C (준비) (마리치아사나 A & C 준비)Pose Dedicated to Sage Marichi A & C Prep. (Marichyasana A & C Prep.)
변형Modification
양손으로 곧게 편 다리의 발을 잡음both hands grabbing onto the foot of the straight leg
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Padhayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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