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한 다리 비둘기 자세 (준비)

후굴 자세Backbends · #1242

한 다리 비둘기 자세 (준비)One-Legged Pigeon Pose Prep.

One-Legged Pigeon Pose Prep.

Eka Pada Kapotasana Prep.

에카 파다 카포타아사나 준비 · /EY-kuh PUH-duh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 팔은 머리 위로 손바닥은 바닥에 댐, 머리는 발 반대쪽으로arms over the head palms to the floor, head away from the foot
분류Category: 비둘기 자세: 한 다리Pigeon Pose: One-Legged

자세 유형Pose type

후굴backbend 무릎 서기standing on the knees

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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