자세 찾기Find a pose

한 다리 비둘기 자세

후굴 자세Backbends · #1244

한 다리 비둘기 자세One-Legged Pigeon Pose

One-Legged Pigeon Pose

Eka Pada Kapotasana

에카 파다 카포타아사나 · /EY-kuh PUH-duh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 발을 대퇴사두근에 댐foot to the quadriceps
분류Category: 비둘기 자세: 한 다리Pigeon Pose: One-Legged

자세 유형Pose type

후굴backbend 무릎 서기standing on the knees

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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