자세 찾기Find a pose

왕비둘기 자세 (준비)

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엎드린 자세Prone Poses · #1521

왕비둘기 자세 (준비)King Pigeon Pose Prep.

King Pigeon Pose Prep.

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라자 카포타아사나 준비 · /RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 양손으로 무릎을 잡음both hands grabbing onto the knees
분류Category: 왕비둘기 자세: 무릎을 잡음King Pigeon Pose: Grabbing Onto The Knees

자세 유형Pose type

엎드린 자세prone 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

1. Nasagrai or Nasagre (nose)
2. Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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왕비둘기 자세: 무릎을 잡음KING PIGEON POSE: GRABBING ONTO THE KNEES

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등 쪽에 발을 댄 왕비둘기 자세

등 쪽에 발을 댄 왕비둘기 자세Feet to the Back King Pigeon Pose

Pada Paschima Raja Kapotasana