선 자세Standing Poses · #193
강한 스트레칭 자세Intense Stretch Pose
Intense Stretch Pose
Uttanasana
우타나아사나 · /ut-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 완전 전굴Full Forward Bend
- 변형Modification
- 팔을 교차하고, 발 바깥쪽 가장자리를 잡고, 반 전굴arms crossed, grabbing onto the outside edges of the feet, half forward bend
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet) or Nasagrai or Nasagre (nose)
Same category
같은 분류의 자세 3개3 more in this category
서서 하는 완전 전굴: 양발을 잡음STANDING FULL FORWARD BEND: GRABBING ONTO THE FEET
