자세 찾기Find a pose
강한 측면 스트레칭 자세 (준비)

선 자세Standing Poses · #292

강한 측면 스트레칭 자세 (준비)Intense Side Stretch Pose Prep.

Intense Side Stretch Pose Prep.

Parshvottanasana Prep.

파르스보타나아사나 준비 · /pahrsh-vo-tahn-AHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
팔을 앞으로 곧게 뻗고, 손바닥을 맞붙임arms straight out in front, palms pressed together
자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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