앉은 자세Seated Poses · #875
영웅 자세Hero Pose
Hero Pose
Virasana
비라아사나 · /veer-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 금강 자세 (바즈라아사나)Thunderbolt Pose (Vajrasana)
- 변형Modification
- 손을 무릎 위에 얹음, 손바닥은 위로hands on the knees, palms up
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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