자세 찾기Find a pose
측면 각 자세에서 가루다 자세의 손 모양

선 자세Standing Poses · #348

측면 각 자세에서 가루다 자세의 손 모양Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Side Angle Pose

Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Side Angle Pose

Hasta Garudasana in Parshva Konasana

하스타 가루다아사나 인 파르스바 코나아사나 · /HUH-stuh guh-ru-DAHS-uh-nuh in pahrsh-vuh-ko-NAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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