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반연꽃 까치발 모양에서 가루다 자세의 손 모양

선 자세Standing Poses · #588

반연꽃 까치발 모양에서 가루다 자세의 손 모양Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Half Lotus Tip Toe Pose

Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Half Lotus Tip Toe Pose

Hasta Garudasana in Ardha Padma Prapadasana

하스타 가루다아사나 인 아르다 파드마 프라파다아사나 · /HUH-stuh guh-ru-DAHS-uh-nuh in UHR-duh-PUHD-muh pruh-puh-DAHS-uh-nuh/

변형Modification
무릎을 바닥에 대고, 전굴knee on the floor, forward bend
자세 유형Pose type
한 다리 서기 균형standing one-legged balance전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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