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반 게란다 현자 자세 1

엎드린 자세Prone Poses · #1570

반 게란다 현자 자세 1Half Pose Dedicated to Sage Gheranda 1

Half Pose Dedicated to Sage Gheranda 1

Ardha Gherandasana 1

아르다 게란다아사나 1 · /UHR-duh gey-ruhn-DAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
엎드린 자세prone후굴backbend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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