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반결박 연꽃 강한 스트레칭 자세

선 자세Standing Poses · #147

반결박 연꽃 강한 스트레칭 자세Half Bound Lotus Intense Stretch Pose

Half Bound Lotus Intense Stretch Pose

Ardha Baddha Padmottanasana

아르다 바다 파드모타나아사나 · /UHR-duh BUH-duh puhd-mo-tahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
반결박 연꽃 완전 전굴Half Bound Lotus Full Forward Bend
자세 유형Pose type
한 다리 서기 균형standing one-legged balance전굴forward bend결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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