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선 자세Standing Poses · #614
화환 자세Garland Pose
Garland Pose
Malasana
말라아사나 · /mah-LAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 황금 허리띠 자세 (칸치아사나)Golden Belt Pose (Kanchyasana)
- 변형Modification
- 발뒤꿈치를 들고, 손을 결박함heels up, hands bound
자세 유형Pose type
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스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—무릎을 넓게 벌림, 전굴—결박SQUAT: HEELS UP—KNEES WIDE, FORWARD BENDS—BINDING
