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엎드린 자세Prone Poses · #1590
무서운 얼굴 자세Formidable Face Pose
Formidable Face Pose
Ganda Bherundasana
간다 베룬다아사나 · /GUHN-duh bey-run-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 완전한 메뚜기 자세 (푸르나 살라바아사나), 강한 스트레칭 메뚜기 자세 B (우타나 살라바아사나 B)Full Locust Pose (Purna Shalabhasana), Intense Stretch Locust Pose B (Uttana Shalabhasana B)
- 변형Modification
- 손가락은 몸의 앞쪽을 향함, 발을 머리에 댐, 가슴을 바닥에 댐fingers pointing to the front of the body, feet to the head, chest on the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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가슴을 바닥에: 양발을 머리로CHEST ON THE FLOOR: BOTH FEET TO HEAD
