자세 찾기Find a pose
다리 벌린 전굴 자세 7

선 자세Standing Poses · #260

다리 벌린 전굴 자세 7Feet Spread Out Intense Stretch Pose 7

Feet Spread Out Intense Stretch Pose 7

Prasarita Padottanasana 7

프라사리타 파도타나아사나 7 · /pruh-SAH-ri-tuh puhd-o-tahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
다리 벌린 완전 전굴 7Feet Spread Out Full Forward Bend 7
자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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