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승마 말 타기 런지 자세

선 자세Standing Poses · #358

승마 말 타기 런지 자세Equestrian Riding Horse Lunge Pose

Equestrian Riding Horse Lunge Pose

Ashva Sanchalanasana

아슈바 산찰라나아사나 · /UHSH-vuh suhn-chuh-luh-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 뒤쪽 무릎을 바닥에 대고, 손을 앞쪽 발 양옆의 바닥에 대고, 하늘을 올려다봄back knee on the floor, hands to the floor on either side of the front foot, looking up to the sky
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐Lunge: Back Knee On The Floor

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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