자세 찾기Find a pose

아래를 향한 결박 각 자세

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엎드린 자세Prone Poses · #1508

아래를 향한 결박 각 자세Downward Facing Bound Angle Pose

Downward Facing Bound Angle Pose

Adho Mukha Baddha Konasana

아도 무카 바다 코나아사나 · /uh-DO MUK-uh BUH-duh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 전완을 바닥에 댐forearms to the floor
분류Category: 스핑크스 자세: 양 무릎 굽힘Sphinx Pose: Both Knees Bent

자세 유형Pose type

엎드린 자세prone 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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Gupta Padmasana