자세 찾기Find a pose
결박 전사 자세 1

선 자세Standing Poses · #343

결박 전사 자세 1Bound Warrior 1

Bound Warrior 1

Baddha Virabhadrasana 1

바다 비라바드라아사나 1 · /BUH-duh vee-ruh-buh-DRAHS-uh-nuh/

변형Modification
앞쪽 허벅지 안쪽에서 깍지를 낌fingers interlocked on the inside of the front thigh
자세 유형Pose type
선 자세standing결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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Virabhadrasana 1
열린 가슴 차크라 손 결박 전사 자세
열린 가슴 차크라 손 결박 전사 자세Open Heart Chakra Hands Bound Warrior
Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana
전사 자세 1에서 들어 올린 손 결박
전사 자세 1에서 들어 올린 손 결박Raised Bound Hands in Warrior 1
Urdhva Baddha Hastasana in Virabhadrasana 1