자세 찾기Find a pose

결박 거꾸로 선 거북 자세

역자세Inversion Poses · #1449

결박 거꾸로 선 거북 자세Bound Inverted Tortoise Pose

Bound Inverted Tortoise Pose

Baddha Viparita Kurmasana

바다 비파리타 쿠르마아사나 · /BUH-duh vi-puh-REE-tuh koor-MAHS-uh-nuh/

분류Category: 어깨서기: 귀 압박 자세—발을 바닥에Shoulderstand: Ear Pressure Pose—Feet On The Floor

자세 유형Pose type

역자세inversion 전굴forward bend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

배꼽navel
Nabhi Chakra

Nabhi, Nabhicakre, or Nabi Chakra (belly button)

차크라Chakras

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Viparita Kurmasana