선 자세Standing Poses · #423

결박 손으로 발 잡은 지지 없는 한 다리 왕비둘기 자세 2Bound Hand to Foot Unsupported One-Legged King Pigeon Pose 2

Bound Hand to Foot Unsupported One-Legged King Pigeon Pose 2

Baddha Hasta Pada Niralamba Eka Pada Raja Kapotasana 2

바다 하스타 파다 니랄람바 에카 파다 라자 카포타아사나 2 · /BUH-duh HUH-stuh PUH-duh nir-AH-luhm-buh EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 팔은 목 앞으로 교차함, 다른 팔은 앞으로 곧게 뻗음arm crossed in front of the neck, other arm straight out in front
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—한 다리 왕비둘기 2—팔을 앞으로 교차Lunge: Back Knee On Floor—One-Legged King Pigeon 2—Arm Crossed Over In Front

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—한 다리 왕비둘기 2—팔을 앞으로 교차LUNGE: BACK KNEE ON FLOOR—ONE-LEGGED KING PIGEON 2—ARM CROSSED OVER IN FRONT