1 / 2 머리를 바닥에서 뗌head off the floor
후굴 자세Backbends · #1234
침대 자세Bed Pose
Bed Pose
Paryankasana
파르양카아사나 · /puhr-yuhng-KAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 누운 금강 자세 (숩타 바즈라아사나)Reclined Thunderbolt Pose (Supta Vajrasana)
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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