선 자세Standing Poses · #367
안자니의 아들(하누만) 런지 자세Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose
Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose
Anjaneyasana
안자네야아사나 · /uhn-juh-ney-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 열린 가슴 차크라 승마 말 타기 자세 (아나하타 차크라 아슈바 산찰라나아사나)Open Heart Chakra Equestrian Riding Horse Pose (Anahata Chakra Ashva Sanchalanasana)
- 변형Modification
- 뒤쪽 무릎을 바닥에 대고, 후굴, 손끝을 뒤쪽 무릎 양옆의 바닥에 댐back knee on the floor, backbend, fingertips to the floor on either side of the back knee
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—후굴—팔을 등 뒤로LUNGE: BACK KNEE ON THE FLOOR—BACKBEND—ARMS BEHIND THE BACK
