선 자세Standing Poses · #368
한 손 안자니의 아들(하누만) 런지 자세One Hand Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose
One Hand Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose
Eka Hasta Anjaneyasana
에카 하스타 안자네야아사나 · /EY-kuh HUH-stuh uhn-juh-ney-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 승마 말 타기 자세 (아슈바 산찰라나아사나)Equestrian Riding Horse Pose (Ashva Sanchalanasana)
- 변형Modification
- 뒤쪽 무릎을 바닥에 대고, 한 팔은 머리 위로 뻗고, 다른 손은 바닥에 댐back knee on the floor, one arm extended up over the head, other hand to the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—후굴—팔을 등 뒤로LUNGE: BACK KNEE ON THE FLOOR—BACKBEND—ARMS BEHIND THE BACK
