자세 찾기Find a pose

측면 반연꽃 활 자세

누운 자세Supine Poses · #1640

측면 반연꽃 활 자세Sideways Half Lotus Bow Pose

Sideways Half Lotus Bow Pose

Parshva Ardha Padma Dhanurasana

파르스바 아르다 파드마 다누라아사나 · /PAHRSH-vuh UHR-duh PUHD-muh duh-nur-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 양손으로 아래쪽 발을 머리 아래로 잡음grabbing onto the bottom foot with both hands with under-head grip
분류Category: 어깨를 바닥에: 반연꽃 후굴—머리 아래로·머리 위로 잡기Shoulder On The Floor: Half Lotus Backbend—Under-Head & Overhead Grip

자세 유형Pose type

옆으로 누운 자세supine (on the side)후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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