선 자세Standing Poses · #336

비튼 측면 까치발 리버스 전사 자세Revolved Sideways Tip Toe Reverse Warrior Pose

Revolved Sideways Tip Toe Reverse Warrior Pose

Parivritta Parshva Prapada Viparita Virabhadrasana

파리브리타 파르스바 프라파다 비파리타 비라바드라아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh PAHRSH-vuh PRUH-puh-duh vi-puh-REE-tuh vee-ruh-buh-DRAHS-uh-nuh/

변형Modification
앞쪽 발뒤꿈치를 들고, 한 팔은 앞으로 뻗어 바닥과 평행; 다른 팔꿈치를 굽히고, 손바닥이 위를 향하게, 손을 정수리에 댐front heel up, one arm in front and parallel to the floor; other elbow bent, palm facing up, hand to the crown of the head

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리버스 전사 자세REVERSE WARRIOR