자세 찾기Find a pose
반결박 리버스 전사 자세

선 자세Standing Poses · #338

반결박 리버스 전사 자세Half Bound Reverse Warrior Pose

Half Bound Reverse Warrior Pose

Ardha Baddha Viparita Virabhadrasana

아르다 바다 비파리타 비라바드라아사나 · /UHR-duh BUH-duh vi-puh-REE-tuh vee-ruh-buh-DRAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
선 자세standing후굴backbend결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
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