선 자세Standing Poses · #155

기도하는 손의 비튼 반 선 가스 빼기 강한 스트레칭 자세Revolved Half Standing Wind Relieving Intense Stretch Pose with Hands in Prayer

Revolved Half Standing Wind Relieving Intense Stretch Pose with Hands in Prayer

다른 이름Also known as

파리브리타 아르다 닌드라 바유 묵튜토나아사나 나마스카르; 기도하는 손의 비튼 선 가스 빼기 반 전굴Parivritta Ardha Nindra Vayu Muktyuttonasana Namaskar; Revolved Standing Wind Relieving Half Forward Bend with Hands in Prayer

변형Modification

뒤쪽 다리를 앞쪽 다리 아래로 교차함back leg crossed under the front leg

분류Category

한 다리 스쿼트: 비틀기One-Legged Squats: Twists