자세 찾기Find a pose
비튼 뻗은 손으로 발 잡은 자세

선 자세Standing Poses · #113

비튼 뻗은 손으로 발 잡은 자세Revolved Extended Hand to Foot Pose

Revolved Extended Hand to Foot Pose

Parivritta Utthita Pada Hastasana

파리브리타 우티타 파다 하스타아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh UT-ti-tuh PUH-duh huh-STAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
비튼 손으로 엄지발가락 잡은 자세 (파리브리타 하스타 파당구슈타아사나)Revolved Hand to Big Toe Pose (Parivritta Hasta Padangushtasana)
자세 유형Pose type
한 다리 서기 균형standing one-legged balance비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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극락조 자세
극락조 자세Bird of Paradise Pose
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