자세 찾기Find a pose
바마데바 현자 자세 (준비)

1 / 2 손바닥을 바닥에 평평하게 댐, 가슴을 위로 돌림palm flat on the floor, chest rotating up

앉은 자세Seated Poses · #957

바마데바 현자 자세 (준비)Pose Dedicated to Sage Vamadeva Prep.

Pose Dedicated to Sage Vamadeva Prep.

Vamadevasana Prep.

바마데바아사나 준비 · /vahm-uh-dey-VAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
자세 유형Pose type
앉은 자세seated측굴side bend
응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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