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고락샤 현자 자세

선 자세Standing Poses · #454

고락샤 현자 자세Pose Dedicated to Sage Goraksha

Pose Dedicated to Sage Goraksha

Gorakshasana

고락샤아사나 · /go-ruhk-SHAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
요가 자리 자세 A (요가피타아사나 A)Yogic Seat Pose A (Yogapithasana A)
변형Modification
안잘리 무드라(기도 손)hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer)
자세 유형Pose type
무릎 서기standing on the knees균형balance
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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