자세 찾기Find a pose

한 다리 왕비둘기 자세 2

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선 자세Standing Poses · #418

한 다리 왕비둘기 자세 2One-Legged King Pigeon Pose 2

One-Legged King Pigeon Pose 2

Eka Pada Raja Kapotasana 2

에카 파다 라자 카포타아사나 2 · /EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양손으로 발을 잡음both hands grabbing onto the foot
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—한 다리 왕비둘기 2—머리 위로 잡기Lunge: Back Knee On Floor—One-Legged King Pigeon 2— Overhead Grip

자세 유형Pose type

선 자세standing 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—한 다리 왕비둘기 2—머리 위로 잡기LUNGE: BACK KNEE ON FLOOR—ONE-LEGGED KING PIGEON 2— OVERHEAD GRIP

한 다리 왕비둘기 자세 2

한 다리 왕비둘기 자세 2One-Legged King Pigeon Pose 2

Eka Pada Raja Kapotasana 2

반결박 한 다리 왕비둘기 자세 2

반결박 한 다리 왕비둘기 자세 2Half Bound One-Legged King Pigeon Pose 2

Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana 2