누운 자세Supine Poses · #1763
강한 연꽃 공작Intense Lotus Peacock
Intense Lotus Peacock
Uttana Padma Mayurasana
우타나 파드마 마유라아사나 · /ut-TAHN-uh PUHD-muh muh-yoor-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 몸 앞쪽 강한 스트레칭과 회춘 연꽃 자세 (푸르보타나 파드마 사르방가아사나), 온몸 연꽃 자세 (사르방가아사나 파드마아사나)Intense Front Body Stretching and Rejuvenating Lotus Pose (Purvottana Padma Sarvangasana), All Body Parts Lotus Pose (Sarvangasana Padmasana)
- 변형Modification
- 무릎을 바닥에 댐knees on the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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