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무한 자세

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누운 자세Supine Poses · #1663

무한 자세Infinity Pose

Infinity Pose

Anantasana

아난타아사나 · /uhn-uhnt-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
잠자는 비슈누 자세Sleeping Vishnu Pose
변형Modification
팔꿈치를 바닥에 댐, 손은 안잘리 무드라(기도 손); 위쪽 무릎을 굽혀 발을 골반 옆에 둠, 아래쪽 다리는 곧게 폄elbow to the floor, hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer); top knee bent, foot by the hip, bottom leg straight
자세 유형Pose type
옆으로 누운 자세supine (on the side)측굴side bend코어core
응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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