자세 찾기Find a pose
아기 자세에서 가루다 자세의 손 모양

네발 자세Quadruped Poses · #1071

아기 자세에서 가루다 자세의 손 모양Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Child’s Pose

Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Child’s Pose

Hasta Garudasana in Balasana

하스타 가루다아사나 인 발라아사나 · /HUH-stuh guh-ru-DAHS-uh-nuh in bah-LAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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손을 옆으로 한 아기 자세
손을 옆으로 한 아기 자세Hands to the Side Child’s Pose
Parshva Hasta Balasana
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