네발 자세Quadruped Poses · #1086

균형 한 다리 비튼 아기 자세Equilibrium One-Legged Revolved Child’s Pose

Equilibrium One-Legged Revolved Child’s Pose

Tulya Eka Pada Parivritta Balasana

툴랴 에카 파다 파리브리타 발라아사나 · /TUL-yuh EY-kuh PUH-duh puh-ri-VRIT-tuh bah-LAHS-uh-nuh/

변형Modification
한 다리는 곧게 폄, 다른 무릎은 굽힘, 발뒤꿈치를 좌골 쪽으로one leg straight, other knee bent, heel toward the sitting bone

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아기 자세: 비틀기—한 다리—뒷발을 공중에CHILD’S POSE: TWISTS—ONE-LEGGED—BACK FOOT IN THE AIR