앉은 자세Seated Poses · #938
한 발 머리 뒤 자세One Foot Behind the Head Pose
One Foot Behind the Head Pose
Eka Pada Shirshasana
에카 파다 시르사아사나 · /EY-kuh PUH-duh sheer-SHAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 손바닥은 엉덩이 옆 바닥에 댐, 무릎을 가슴 쪽으로 굽힘palms on the floor by the hips, knee bent toward the chest
- 분류Category
- 발을 머리 뒤로Foot Behind The Head
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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발을 머리 뒤로FOOT BEHIND THE HEAD
