엎드린 자세Prone Poses · #1494
메뚜기 자세Locust Pose
Locust Pose
Shalabhasana
살라바아사나 · /shuh-luh-BAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 악어 자세 (마카라아사나), 보트 자세 (나바아사나)Crocodile Pose (Makarasana), Boat Pose (Navasana)
- 변형Modification
- 양팔을 앞으로 곧게 뻗음, 손바닥은 아래로both arms straight in front, palms facing down
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows) or Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)
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