엎드린 자세Prone Poses · #1489
메뚜기 자세Locust Pose
Locust Pose
Shalabhasana
살라바아사나 · /shuh-luh-BAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 메뚜기 자세 A (살라바아사나 A)Locust Pose A (Salabhasana A)
- 변형Modification
- 손바닥을 골반 옆 바닥에 댐, 팔을 곧게 폄, 다리와 가슴을 들어 올림palms to the floor by the hips, arms straight, legs and chest lifted
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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