자세 찾기Find a pose

반연꽃 한 손 한 다리 엄지발가락 활 자세

엎드린 자세Prone Poses · #1564

반연꽃 한 손 한 다리 엄지발가락 활 자세Half Lotus One Hand One-Legged Big Toe Bow Pose

Half Lotus One Hand One-Legged Big Toe Bow Pose

Ardha Padma Eka Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana

아르다 파드마 에카 하스타 에카 파다 파당구슈타 다누라아사나 · /UHR-duh PUHD-muh EY-kuh HUH-stuh EY-kuh PUH-duh puhd-ahng-GOOSH-tuh duh-nur-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 같은 쪽 발을 머리 위로 잡고, 다른 손은 바닥에 댐grabbing onto the foot with overhead grip on the same side, other hand to the floor
분류Category: 반연꽃 후굴Half Lotus Backbends

자세 유형Pose type

엎드린 자세prone 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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