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반연꽃 활 자세

엎드린 자세Prone Poses · #1563

반연꽃 활 자세Half Lotus Bow Pose

Half Lotus Bow Pose

Ardha Padma Dhanurasana

아르다 파드마 다누라아사나 · /UHR-duh PUHD-muh duh-nur-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 양손으로 발목을 머리 아래로 잡음both hands grabbing onto the ankle with under-head grip
분류Category: 반연꽃 후굴Half Lotus Backbends

자세 유형Pose type

엎드린 자세prone 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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