누운 자세Supine Poses · #1655
무한 자세에서 반개구리 자세 (준비)Half Frog Pose Prep. in Infinity Pose
Half Frog Pose Prep. in Infinity Pose
Ardha Bhekasana in Anantasana
아르다 베카아사나 인 아난타아사나 · /UHR-duh bey-KAHS-uh-nuh in uhn-uhnt-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 잠자는 비슈누 자세에서 반개구리 자세 (준비)Half Frog Pose Prep. in Sleeping Vishnu Pose
- 변형Modification
- 초보자 변형으로 손을 짚음; 척추는 중립, 위쪽 다리는 반개구리의 다리 모양으로 이동hand in beginner modification; neutral spine, top leg moving into a half-frog leg position
자세 유형Pose type
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위팔 뒤쪽을 바닥에: 아래쪽 다리 폄—후굴TRICEPS ON THE FLOOR: BOTTOM LEG STRAIGHT—BACKBENDS
